冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要是指冠狀動脈發生粥樣硬化，使血管腔狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病。李彤表示，心臟病分很多種，如冠心病、風濕性心臟病、心肌病等。當下各種心臟類疾病中，患病后致死率最高的就是冠心病，死亡比例已經超過四成。冠心病又是中老年人的常見病、多發病，以40歲為界，每增長10歲，冠心病的發病比例會翻番。

睡不好致發病年輕化

冠心病并可不是老人病，近幾年來已有年輕化趨勢。“年輕人患冠心病非個案，患病的原因除了先天疾病和家族遺傳外，有很多是由于后天不良生活習慣所導致的。”李彤說，30多歲就需要下支架或做架橋手術的人并不鮮見。分析他們患病的原因，除了工作壓力大，導致心臟超負荷“運行”外，過度使用手機也是冠心病年輕化的重要誘因之一。

李彤進一步解釋說，很多年輕人喜歡晚上睡覺前看看手機放松放松，殊不知手機發出的藍光，反而會對人體形成刺激，影響睡眠質量。長期睡眠質量不好的人，患上冠心病的概率會增加。此外，一些年輕人缺乏運動，體重超標，睡覺時會打呼嚕，嚴重者還患有呼吸暫停綜合征，這類人也易患上冠心病。

高發人群需自我關注

李彤提醒，除年齡外，三種人需要特別關注自己的心臟健康問題。第一種就是具有家族疾病史的人，如果家族長輩有人患病或因病去世，那自己就需要格外注意了;本身患有“三高”的人，也就是高血壓、高血脂、高血糖的人也需要注意;長期抽煙、酗酒的人更要格外關注。

有些人感覺心臟不舒服，第一反應不是去醫院就診，而是選擇吃硝酸甘油或速效救心丸，忍一忍再說。有的時候，休息加上用藥，不適感很快就過去了，很多人也就不太在意，久而久之會錯過治療的黃金期。如果屬于上面提到的幾類高危人群，心臟感覺不適時最好馬上就醫。

動手術遵守“金標準”

很多患有心臟病的人懼怕動手術。李彤表示，其實是否需要通過手術治療，無論國際還是國內是有統一的“金標準”的，那就是進行冠狀動脈造影。如果診斷結果需要馬上進行手術治療，那就說明病人已經有生命危險了。

李彤介紹，現在很多心臟手術都采用微創的方式進行，如支架手術、心臟架橋手術，甚至連機器人手術也是非常成熟的技術了，所以病人不必因為害怕手術而耽誤病情。

營養均衡多運動

李彤表示，想預防和控制冠心病，要保持良好的心態，注意營養均衡，養成良好的生活習慣，同時要適當加強運動。此外，日常生活中要注意營養均衡，比如不能光吃肉，粗纖維的食物要吃。現在有一種人比較極端，因為自己心臟不好，就戒油膩，把肉戒了只吃素，其實這也是不對的。所謂的“戒油膩”，準確來說應該是控制油鹽的攝入量。肉內富含蛋白質，是人體必不可少的，要讓身體好，營養攝入一定要均衡。

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