寒假轉(zhuǎn)眼已接近尾聲，孩子們在開心地度過這段自由時光的同時，作為家長切莫掉以輕心，因為假期常成為孩子們視力發(fā)展的“分水嶺”。2020年全國兒童青少年總體近視率高達52.7%，其中6歲兒童近視率超過9%，近視低齡化問題顯著。盡管家長們對孩子的近視問題十分關(guān)注，但“小眼鏡”數(shù)量仍不斷增長，這究竟是怎么回事?“青少年兒童戶外時間少、電子產(chǎn)品的廣泛使用是‘小眼鏡’數(shù)量居高不下的首要原因。”南京醫(yī)科大學(xué)附屬明基醫(yī)院眼科主任沈燁宇說，不僅如此，在日常生活中，關(guān)于用眼、治療乃至配鏡的“坑”也不少。

誤區(qū)一： “護眼燈”到底是護目“神器”還是“安慰劑”?

點開線上購物APP，搜索“護眼燈”，出現(xiàn)的產(chǎn)品一定會讓家長們挑花了眼。市面上護眼燈的價格從幾十元到幾千元不等，一個個陌生的參數(shù)，讓人看得眼花繚亂。

沈燁宇介紹，為孩子挑選護眼燈時，一個最重要的原則就是，相關(guān)參數(shù)要符合國家標(biāo)準(zhǔn)。2018年實施的國標(biāo)GB/T9473-2017《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》對讀寫作業(yè)臺燈的顯色、色溫、藍光危害、頻閃、照度、照度均勻等指標(biāo)都有明確要求。

家長選擇護眼燈時，要盡量選擇沒有頻閃的護眼燈。沈燁宇解釋，每一次的閃爍，孩子的瞳孔都會跟著收縮、放大一次，無形中就會增加用眼負擔(dān)，眼睛就會感到疲勞。盡量選擇光的顏色為白中略偏黃。好的護眼燈模擬太陽光，形成人工模擬的白光。

誤區(qū)二：

塑形鏡戴到角膜上，會不會出現(xiàn)發(fā)炎感染或變薄?

一旦發(fā)生近視，家長為了防止孩子近視度數(shù)繼續(xù)進展或進展太快，角膜塑形鏡成為不少家長的首選，但與此同時，不免有家長疑惑，塑形鏡戴到角膜上，會不會出現(xiàn)角膜發(fā)炎感染或變薄?

沈燁宇介紹，在門診中，因佩戴角膜塑形鏡而產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥的幾率非常低。他解釋，角膜塑形鏡采用的是逆幾何“多弧”設(shè)計，通過物理作用將角膜中央?yún)^(qū)壓平，達到暫時降低近視度數(shù)的效果，達到白天擁有清晰視力的作用。同時，鏡片的第二弧區(qū)形成周邊視網(wǎng)膜的遠視離焦?fàn)顟B(tài)，有效延緩眼軸增長速度，達到延緩青少年近視增長速度的作用。如果孩子出現(xiàn)眼睛刺痛畏光流淚的情況，及時停藥后去醫(yī)院接受治療，很快便能恢復(fù)。

誤區(qū)三：

低濃度的阿托品滴眼液安全嗎?

低濃度阿托品滴眼液是0.01%的阿托品眼藥水，是一種有效延緩近視發(fā)展的一種藥品。由于目前臨床上還沒有0.01%的阿托品滴眼液成品，因此不少家長選擇境外代購。

沈燁宇表示，自行購藥并使用，對此我并不主張這樣，近視眼孩子要結(jié)合他的情況謹(jǐn)慎用藥。低濃度的阿托品滴眼液的原理是作用于眼底的脈絡(luò)膜，使其血管擴張，增加眼球壁厚度來延緩近視發(fā)展。長期使用是否會引起其他未來的眼部變化，目前仍在觀察中。在臨床中，即便面對必須要使用的情況，醫(yī)生在用藥時也要定期監(jiān)測，不光看近視度數(shù)的發(fā)展、眼軸的長度，還要看調(diào)節(jié)功能的變化，將副作用控制在最低水平。

誤區(qū)四：

孩子視力檢查，每次都要查眼軸?

通常，隨著孩子身體的發(fā)育，眼軸也會逐漸增長。眼軸越長會使近視度數(shù)越來越高，因此不少家長在視力檢查時，喜歡盯著眼軸看。沈燁宇表示，眼軸的大數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)值，只能作為一個參考，雖然存在一個均值，但其標(biāo)準(zhǔn)差挺大的，對于每一個孩子來說，單獨看眼軸，沒有意義。要系統(tǒng)的去觀察孩子發(fā)育期的狀況，切勿盯著某一個指標(biāo)去判斷，一般的，青少年每年度數(shù)增加在50度之內(nèi)，是屈光狀態(tài)穩(wěn)定的一個標(biāo)準(zhǔn)。

佩戴框架眼鏡時，需通過標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)驗光配眼鏡。包括近視的度數(shù)、散光度數(shù)和軸向，以及最容易被家長忽略的瞳距。瞳距的大小決定視線能否穿過鏡片正中心，若視線偏移則產(chǎn)生棱鏡效應(yīng)導(dǎo)致斜視。需要提醒的是，首次驗光一定要在醫(yī)院進行，要進行散瞳驗光。

科學(xué)用眼，記住“三個二十”法則

不管是大人小孩，愛護眼睛、保護眼睛的方法，基本上都是通用的。“三個二十法則”是護眼法則，即近距離用眼20分鐘以上，要眺望20米以外的遠處物體20秒鐘以上。可以有效地緩解眼睛的調(diào)節(jié)負擔(dān)，從而避免因長時間的調(diào)節(jié)過度而導(dǎo)致的近視增加。

沈主任表示，真性近視不可逆。他建議近視兒童或青少年每三個月至半年要進行一次驗光，度數(shù)變化在25到50度之內(nèi)屬正常范圍，若度數(shù)變化大才需散瞳驗光，千萬不要盲目散瞳驗光。通訊員 李娜

(南京晨報/愛南京記者 孫蘇靜實習(xí)生 鄧心凌)

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關(guān)鍵詞： 小眼鏡 護眼燈 孩子 視力檢查