如何及時預防腦梗？初春要做到"四管齊下"

3月13日，中央歌劇院著名男高音歌唱家李光羲因突發腦梗病逝，享年93歲。專家表示，冬春季節交替正是腦梗的高發期，且腦梗往往是突然降臨，讓人措手不及。那么，到底如何及時預防腦梗呢?來聽聽專家的忠告!

入春后，幾乎每天都能收到腦?；颊?/p>

“入春以來，幾乎每天都有腦梗患者被收治入院，其中主要以60歲以上的人群居多，尤其是本身患有高血壓病、糖尿病的患者，更是腦梗的易發人群。”南京市中西醫結合醫院腦病科吳劍鈺副主任醫師介紹說，其實很多患者雖然是第一次因為腦梗入院，但是在檢查的時候發現他們已經是復發了。因為之前一些輕微的腦梗癥狀，不影響正常的生活和工作，沒有引起他們的重視，所以自己也不認為是患上了腦梗。

如果第一時間就診進行醫學干預，往往會降低腦梗的復發概率!所以，即便是沒有腦梗癥狀，但是有腦梗家族史的人群最好定期到醫院腦病科就診，早排查、早發現、早干預、早治療。

預防腦梗，初春要做到“四管齊下”

吳劍鈺介紹，預防腦梗，初春要做好以下四個方面。

天氣方面：初春時節，氣溫變化較大，要注意根據天氣變化及時增減衣物。每當季節交替、氣溫變化，急性心梗、冠心病、腦梗死、腦溢血等心腦血管病意外的發生率會迎來一個高峰。

飲食方面：由于血壓過高，血液過于黏稠是導致腦梗出現的其中一個原因，所以日常飲食上應該注意清淡、保持多樣性。

運動方面：堅持體育鍛煉能夠加速血液循環，減少血液淤塞的情況，但是運動方式、時間、強度要遵醫囑。

心態方面：日常保持良好的心態不僅能夠延年益壽，還能有效防止腦梗復發。因為長期受不良情緒困擾的人，其血管神經調節會出現異常，有可能會導致腦部血管收縮，進而導致腦梗的出現。

警惕，有一種咳嗽也是腦梗信號

吳劍鈺介紹，如果老年朋友久咳不止，服用各種止咳藥、抗感染藥仍不見好轉，去醫院進行CT檢查又無明顯異常發現，要警惕可能是腦梗信號，及時到醫院進行專業檢查。

因為人的吞咽反射和咳嗽都通過中樞神經支配，進入老年，吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，當腦組織出現輕微栓塞，吞咽反射功能進一步下降，在飲水時容易咳嗽。因此，老年人一旦飲水經常出現咳嗽，經多方面檢查排除與咳嗽有關的各種心肺疾病后，則應注意患上輕度腦梗的可能。最好及時到腦病科就診，以免貽誤診療!

(通訊員 楊璞 南京晨報/愛南京記者 戚在兵)

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