《通訊生物學》近日發表的一項針對40多萬英國成年人基因數據的新研究顯示，走路速度和生物學年齡的基因標記之間存在明顯關聯。

英國萊斯特大學國家健康研究所的科研人員對405981名英國生物銀行中年參與者的基因數據進行研究，證實了步行速度和白細胞端粒長度(LTL)的因果關系——LTL是生物學年齡的一個標記，一生快走可以使人到中年時比其生物學年齡年輕16歲。

也就是說，科研人員發現更快的步行速度與更長的端粒有關，與活動量無關。

端粒是每條染色體末端的“帽子”，含有非編碼DNA重復序列，可以保護染色體免受損傷，就像鞋帶末端的帽阻止鞋帶解開一樣。每次細胞分裂時，端粒都會變短，直到短到細胞無法再分裂，這就是“復制性衰老”。因此，科學家認為LTL是生物年齡一個強有力的標記，與個人出生時間無關。

雖然端粒長度與疾病之間的關系尚不完全清楚，但衰老細胞的逐步增長被認為是導致人們與衰老相關的一系列癥狀的原因。

步行對身體、心理、社會和健康的益處已被充分證明，而這項研究首次將基因數據與參與者自我報告的步行速度、可穿戴活動跟蹤設備的實際運動強度測量值進行比較。

“之前關于步行速度、體力活動和端粒長度之間關系的研究結論不一致，缺乏高質量數據。”論文主要作者、萊斯特大學的Paddy Dempsey表示，“這項研究利用基因數據為更快的步行速度和更長的端粒長度的因果關系提供了有力的證據。腕帶式可穿戴活動跟蹤設備的數據也為此提供了支持。”

萊斯特大學的研究人員之前使用英國生物銀行已證實，每天只需快走10分鐘就能延長預期壽命，快走的人比慢走的人壽命長20年。這項新研究表明，快步行走與端粒長度存在因果關系。

“習慣較慢的步行速度是識別慢性病、不健康、老齡化風險更高的人群的簡單方法，而且活動強度可能在優化干預措施方面發揮重要作用。例如，除了增加整體步數外，也可以增加給定時間內完成的步數。然而，這需要進一步調查。”Dempsey說。

論文資深作者Tom Yates補充說：“雖然我們之前已經表明，步行速度是預測健康狀況一個很強的指標，但不能確定快步行走真的會帶來更好的健康。在這項研究中，我們使用人類基因圖譜中的信息來表明，根據對端粒的測量，更快的步行速度確實可能導致更年輕的生物學年齡。”(作者：王方)

免責聲明：本文不構成任何商業建議，投資有風險，選擇需謹慎！本站發布的圖文一切為分享交流，傳播正能量，此文不保證數據的準確性，內容僅供參考

關鍵詞： 走路速度 年齡的基因標記 基因數據 生物學年齡